Herz Licht Natur

Meditationen (60 min)

Entspanne, komm zur Ruhe und tanke Kraft.
Der Körper kommt in eine vollkommene Entspannung und der Geist erfährt tiefe Ruhe. Dies führt zu Achtsamkeit, einem Gefühl des Daseins. Du kommst ganz bei dir selbst, in deiner Mitte an.
Meditation gibt uns innere Balance, stärkt das Selbstvertrauen und lässt uns optimistischer und gelassener Leben.

Ich lade dich auf naturverbundene Meditationsabende ein.

Bist du interessiert?

Ich freue mich auf deine Teilnahme.
Es ist keine Meditationserfahrung notwendig.

Wann: 1 x im Monat, siehe Kontakt/Anmeldung

Zeit: 19.30 Uhr, ca. 1 Stunde, danach Ausklang mit Tee

Ort: Morgenstern 1, 6234 Kulmerau

Kleidung: Bequem, genügend warm, Meditationen finden im Freien statt
(Schlechtwetter drinnen)

Kosten: 27 Fr. pro Abend

Energetische Massage (75 min)

Durch sanfte Streichungen über den ganzen Körper darf die Energie in deinem Körper fliessen, Blockaden können sich lösen und es gibt dir einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele.
Diese Massage löst körperliche Blockaden und Verspannungen. Du kommst in eine tiefe Entspannung.

Behandlung aktiviert:
▪︎ Körper, Geist, Seele
▪︎ Unterbewusstsein
▪︎ Chakra System
▪︎ Ausgleich bei Stress und Nervosität

Die Massage wirkt ganzheitlich über folgende Körperzonen: Nervensystem, Lymphsystem, Haut mit Reflexzonen, Meridiansystem, Chakren.

Nimm dir eine Auszeit, lass deine Seele baumeln, gönne dir Ruhe und tanke Kraft.
Du darfst einfach sein; du darfst es dir gut gehen lassen und geniessen.

Kosten: 110 Fr.

NaturBaden (90 min)

«Bin mal kurz in der Natur, um tief durchzuatmen. Kommst du mit?»

Unter Naturbaden meine ich, das bewusste Verweilen im Wald, um zu entspannen, sich körperlich und geistig zu erholen und die Gesundheit zu stärken.
Im Gegensatz zu einem normalen Naturbesuch/Spaziergang hat Naturbaden zum Ziel, die Heilwirkungen der Natur mittels einfachen Übungen gezielt zu intensivieren.
Die Atem- und Körperübungen, Meditationen und der kreative Ausdruck stellen eine harmonische Verbindung zwischen der Natur einerseits und Körper, Geist und Seele andererseits her und die Lebensenergie des Körpers darf fliessen.
Auch kreative Prozesse können helfen, uns in die Achtsamkeit zu führen, das Gedankenkarussell zu stoppen und deine Wünsche und Ideen weiterzuentwickeln.

Naturbaden kann:
▪︎ das Stresslevel senken
▪︎ die Stimmungslage verbessern
▪︎ das Wohlbefinden steigern
▪︎ die Konzentrationsfähigkeit erhöhen
▪︎ den Blutdruck regulieren
▪︎ die Produktion und Aktivität im Blut anregen
▪︎ die Aufnahme von Terpenen steigern, uvm.

Was dich in diesen 90 min erwartet:
▪︎ Begrüssung und Start mit Meditation
▪︎ Spaziergang mit Übungen individuell auf dich abgestimmt
▪︎ NaturBaden
▪︎ Rückblick, Abschlussmeditation

Passende Ausrüstung:

▪︎ Dem Wetter und der Jahreszeit angepasste Kleidung
▪︎ Gutes Schuhwerk

«Bin mal kurz in der Natur, um tief durchzuatmen. Kommst du mit?»

Kosten: 125 Fr.

Energieausgleich (60 min)

Du liegst angezogen auf der Liege mit entspannender Musik im Hintergrund.
Die Lebensenergie wird bei dieser Behandlung durch das Auflegen meiner Hände weitergeleitet. Ich diene als Kanal für heilsame Energien. Du fühlst ein warmes, schönes und entspannendes Gefühl im ganzen Körper.
Energiearbeit aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es kräftigt den Körper und Geist und löst Blockaden. Diese sind oft Ursachen eines körperlichen Leidens. Sie fördert die totale Entspannung, gleicht die Kraftzentren (Chakren) aus und stellt deren Harmonie wieder her. Die Lebenskraft kann so wieder frei fliessen und sämtliche Bereiche im Leben positiv beeinflussen.

Kosten: 95 Fr.